Keindahan
payudara bisa didapat dengan bermacam-macam cara. Ada yang meminum
jenis obat tertentu yang dipercaya untuk membesarkan dan memadatkannya.
Ada pula yang mengoleskannya dengan krim khusus supaya tampak kencang.
Paling ekstrem adalah dengan bedah plastik demi mendapatkan bentuk yang
terbaik.
Bermacam-macam
cara tersebut tentu tidak dilarang, asalkan dilakukan secara benar.
Bila meminum obat untuk memperbesar dan membuat payudara padat, carilah
obat yang telah terdaftar di dinas kesehatan dan teruji klinis oleh
lembaga pengawas makanan dan obat-obatan. Jika memilih krim, baca aturan
memakainya. Demikian juga saat operasi menjadi pilihan, tentu anda
harus siap secara mental, fisik dan dana yang tidak sedikit.
Padahal
ada cara yang lebih efektif, fun, hasil maksimal dan biaya pun murah,
namun prosesnya memang tidak sebentar. Percayalah, kesabaran bakal
membuahkan hasil yang luar biasa. Apa saja cara tersebut?
1. Olahraga
Olahraga
apapun pada prinsipnya sama, menghilangkan kalori, menambah stamina,
memperlancar metabolisme tubuh serta memperkuat seluruh jaringan otot,
tak terkecuali jaringan otot yang ada pada payudara anda, yang lama
kelamaan akan membuatnya menjadi kencang.
2. No alcohol
Alkohol
bisa membuat kerja organ-organ tubuh menjadi berkurang. Aliran darah
menjadi tidak lancar dan otot menjadi kaku. Sebaliknya anda perlu
mencoba anggur merah atau putih karena bisa membuat fungsi organ tubuh
berjalan baik lewat sifat anggur yang masam dan hangat.
3. Pijat payudara
Pijat
ini bisa dilakukan sendiri, lho. Caranya, gunakan minyak essensial
hangat (bisa campuran cendana dan kayu manis) lalu mulailah dari bahu
dan belikat supaya ketegangan atau stress hilang. Lalu mulai pijat
payudara anda secara perlahan kearah dalam selama 15 kali dilanjutkan
kearah luar selama 15 kali. Lakukan pijat ini secara rutin, seminggu
tiga kali. Setelah itu anda bisa langsung mandi dengan air hangat agar
sirkulasi darah menjadi lancar.
4. Gunakan Bra yang sesuai
Meski
menginginkan payudara menjadi indah dan kencang, bukan berarti anda
menggunakan push up bra satu nomor kurang dari ukuran anda yang
sebenarnya. Cara ini hanya akan membuat payudara menjadi sakit dan
kemerahan karena peyangga yang terlalu ketat. Tetaplah memakai bra
dengan cup dan lingkar yang sesuai karena bra yang baik akan membuat
payudara menjadi lebih nyaman.
5. Istirahatlah yang cukup
Mungkin
anda mengernyitkan dahi, apa hubungannya payudara indah dan kencang
dengan tidur yang cukup? Logikanya, payudara adalah bagian dari tubuh.
Jika tubuh kelelahan, seluruh bagian-bagiannya pun ikut kelelahan. Mata
menjadi sembab, kulit kusam, wajah pucat tak sehat, payudara pun ikut
merasakan stress sehingga metabolisme tubuh akan berjalan tidak
semestinya. Jika ini terjadi, lama kelamaan, payudara akan menjadi
kendur dan turun.
6. Rutin merawat payudara
Memberi
perhatian pada dada kita ternyata harus ekstra hati-hati. Kulit penutup
payudara ternyata lebih lembut dibandingkan area kulit lain. Apalagi
kulit di seputar puting susu (areola). Kulit ini selain lebih lembut
juga lebih peka dan mudah iritasi. Areola yang berwarna merah muda
menjadi daya tarik tersendiri. Untuk merawat bagian ini, ternyata anda
dilarang mengolesnya dengan sabun mandi, apalagi menggosok-gosoknya
terlalu keras. Gunakan minyak lavender atau sweet almond demi menjaga
kelembabannya sekaligus membuatnya sehat dan terlihat merah muda.
7. Gunakan masker payudara
Coba
cari masker payudara di toko-toko kosmetik dengan bahan dasar tepung
beras yang bisa mengencangkan, menghaluskan kulit, memperindah bentuknya
dan mengurangi strecht mark di payudara anda.
Saat hendak memberi masker, berbaringlah dengan posisi terlentang.
Sebelumnya anda harus membersihkan payudara dengan air hangat. Masker
tak perlu sampai menutup bagian putting karena kondisi kulitnya berbeda.
Setelah masker mengering, bilas dengan air hangat dilanjutkan dengan
air dingin sambil menepuk-nepuknya lembut dengan 2 jari.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar